한 번에 오래 하기보다는 잠깐씩 나눠 사용하는 편이 저에게 맞네요. 운동 시간을 조금씩 생활에 넣어보고 있습니다.

사용한 지 오래되지 않아 변화가 있는지는 아직 모르겠어요. 일상 중에 가볍게 움직이는 용도로 꾸준히 활용해 보려고 합니다.

함께 사용해 보니 각자 편하게 움직이는 범위가 다르네요. 같은 속도로 맞추기보다 각자 무리하지 않는 정도로 쓰고 있어요.

아직 익숙하지 않아 짧은 시간부터 시작했어요. 처음부터 오래 하기보다는 몸 상태를 보면서 조금씩 적응할 생각입니다.

빠르게 움직이려고 하기보다 작은 범위로 천천히 돌려봤어요. 제게 편한 움직임을 찾아가며 사용하고 있습니다.

처음부터 큰 동작을 하지는 않았어요. 사용 안내를 확인하고 발 위치와 자세부터 차근차근 익히는 중입니다.